Personlig träning på Fysiken
Nyhet våren2012! Träna med en kompis under ledning av en PT och spara tusenlappar!
Fysiken siktar jämt på att ligga i topp vad gäller tjänster och utbud och lanserar nu PT Duo. Detta koncept innebär att du kan gå ihop med en vän, arbetskollega eller käraste, för att träna under vägledning av en personlig tränare. Största fördelen med detta är den radikalt minskade kostnaden, jämfört med timtaxan för en person. Passa på nu att förändra ditt och en väns liv redan idag! Träning med PT garanterar resultat, är motiverande samt går tryggt och säkert till.Kost & Tester
Utbredningen av denna tjänst växer sig allt större för varje år och vi inom branschen ser en tydlig tendens mot att allt fler väljer att ha en coach med sig under träningspasset, för den där extra knuffen framför i träningen, för tryggt och säkert utförande och för att säkra vägen mot målet, vad det än må vara. Att anlita en PT är inte längre förbehållet dem med ekonomiska resurser utöver genomsnittet och som bor i storstäder.En personlig coach & träningspartner
Skillnaden mot vad en vanlig gyminstruktör är att denna ger dig ett program att följa, erbjuder en snabb genomgång av övningarna, men sedan skickas du iväg på egen hand. PT:n däremot, följer dig på vägen och tränar tillsammans med dig, justerar din teknik under utförandet, samt coachar och peppar dig när motivationen annars kanske skulle tryta.Kost & Tester
Förutom själva träningsbiten finns det också möjlighet att få en djupanalys av din nuvarande kosthållning, för att se hur denna eventuellt kan förbättras.Andra tjänster som din PT kan assistera med är diverse fystester, bl.a. konditionstest och kroppskompositions-mätning, lämpliga att genomföra i början av ditt medlemskap hos oss. Dessa kan vara fungera som en morot som håller dig motiverad inför uppföljningsträffen, vid vilken vi kan utläsa att du faktiskt förbättrat dig, t.ex. konditionsmässigt eller styrkemässigt.
Så här går det till på Fysiken
Efter att du skrivit in dig hos oss finns det olika paket att välja bland, vars innehåll varierar men som alla inkluderar träning tillsammans med din PT.Väljer du det stora paketet, som de flesta gör, inleder vi med en första träff där vi går igenom din målsättning med träningen, din träningsvana, eventuell skadehistorik samt genomför ett antal fystester av olika slag. Du får med dig en kostdagbok att föra under några dagar, som jag sedan analyserar inför vårt kostrådgivningsmöte. Efter detta tar de gemensamma träningspassen vid. För bästa resultat bör vi träffas och träna ihop minst en gång per vecka och däremellan tränar du på egen hand efter det träningsschema vi utarbetat tidigare. Du kan dock själv välja hur ofta du vill ses på din friskvårdsklubb.
Givetvis kan man också köpa enskilda träningstimmar med din PT, men det kan då vara lite svårare att ut maximalt av vad personlig träning kan erbjuda, och du går miste om kostrådgivningen och fystester, som å andra sidan går att köpa separat.
Låter det intressant?
Välkommen att kontakta oss på telefon 0418-588 77 för ytterligare information eller för att boka ditt första möte med Fysikens Personliga Tränare.